Nos cours

Chez Dancefloor Paris, vos enfants peuvent apprendre à danser dans une atmosphère bienveillante et fun dès 4 ans. Les styles proposés : Eveil à la danse : initiation au mouvement, à la musicalité, aux placements et à la rythmique propre à tous les styles de danse Danse Classique : LA danse pratiquée par les ballerines […]

Qu’est-ce que le dancehall gyal ? Le dancehall Gyal est le dancehall féminin. Plus qu’une danse, c’est carrément un mouvement culturel venu tout droit de la Jamaïque, et qui va vous faire bou-ger. Ce style est un mouvement qui vise à aider à assumer son corps, prendre confiance en soi et lâcher prise dans un […]

Qu’est-ce que le waacking ? Le waacking est un mélange subtil d’acting, de mouvements techniques de bras, de groove et d’attitude, et se danse aujourd’hui sur du disco, ou toutes autres sortes de musiques. Le waacking est certes une danse, mais c’est aussi une manière de revendiquer sa différence ou son extravagance. Comment se passe […]

Qu’est-ce que la danse Bollywood ? La danse Bollywood est née dans le cinéma indien, en pleine explosion depuis les années 70. Ce cours vous plongera au coeur de l’atmosphère comédie musicale des meilleurs films de Bollywood ! Comment se passe un cours de danse Bollywood ? Lors d’un cours de danse Bollywood, vous apprendrez […]

Qu’est-ce que le Reggeaton Fit – Fuzao ? C’est LE cours pour transpirer en s’éclatant comme jamais. Le concept Fuzao© est cours est un mix parfait entre “workout” et danse, et s’adresse à tous, même si vous n’avez aucune expérience de la danse. C’est un cours intense en cardio, on transpire beaucoup, et on ne […]

Ce cours de fitness reprend les bases de la danse classique, que ce soit à la barre, au centre ou au sol, pour un travail de tout le corps. Les mouvements sont simplifiés, ce qui rend ce cours accessible à tous, tout en étant super intense ! Le tout sur une playlist de feu ! […]

Qu’est-ce que le Girly Hip Hop ? Le hip hop : on ne présente plus ce style né en Californie dans les années 70. Dans ce cours spécial GIRLS (oui les mecs vous pouvez venir !), vous apprendrez toutes les techniques du hip hop dit “commercial” avec un accent poussé sur la féminité, qu’on retrouve […]

Qu’est-ce que la danse Urban Contempo ? Un mix de danse contemporaine aux accents lyriques, et de Hip Hop pour des mouvements plus urbains, et surtout beaucoup d’expressivité ! Comment se passe un cours de Urban Contempo ? Le cours est composé d’un échauffement technique empruntant au jazz, au hip hop et au contemporain, dans […]

Qu’est-ce que le Air dancing yoga ? Sur une musique au tempo adapté, vous enchaînez les postures de yoga, en suivant le flow des mouvements, comme une danse. Pratique tout en fluidité qui vise à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice, le tout en exprimant vos émotions […]

Un moment de fitness très axé cardio, sur les plus gros tubes pop qu’on adore, de Britney à Beyoncé en passant par Justin. On ne voit pas le temps passé car on bouge notre body en mouvement sur des chorégraphies ultra accessibles, qui font travailler de la tête au pied ! PARFAIT POUR : bouger […]

Un cours de Modern’ Jazz comme on les aime qui commence par une barre technique : pliés, dégagés, ondulations, isolations, jambes en l’air et petits sauts … Tout y est pour se dégourdir les jambes. Ensuite, une vraie chorégraphie, qui change régulièrement pour découvrir des styles variés et des univers musicaux ! PARFAIT POUR : […]

La barre au sol est un entrainement physique créé pour les danseurs, qui utilise la gravité et le plat du sol pour permette une précision dans les mouvements et permettre de progresser en danse, muscler en profondeur (et en longueur) tout le corps, et s’assouplir. On travaille les postures et les mouvements liés à la […]

La danse orientale est née en Egypte et s’est inspirée de nombreuses inspirations en se développant dans tout le proche orient et dans le monde entier. Dans ce cours, vous apprendrez une approche généraliste de la danse orientale pour en découvrir les multiples influences. Cette pratique très féminine et délicate vous fera sentir ca-non et […]

L’afro, c’est tout le dynamisme et le style de la danse africaine, mélangée à des mouvements empruntés au hip hop et aux styles plus street. On mobilise tout son corps, et notamment ses jambes avec des mouvements très ancrés dans le sol, ses hanches, son dos, ses bras.. et surtout on s’évade et on s’éclate. […]

Découvrez le PortDeBras™, une pratique “bien-être” inspirée de la danse classique et venue tout droit de Russie. Les exercices se font debout et mobilisent tout le corps : travail postural, renforcement, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. C’est tout le plaisir de la danse classique ou contemporaine, sans les contraintes d’étirements difficile, de travail […]

Venez prendre un shot de bonnes ondes et vous donner à fond avec ce cours spécial films et comédies musicales cultes ! Tous les mois, apprenez une nouvelle chorégraphie mythique, adaptée à tous les niveaux. Le thème de la chorégraphie est indiqué dans le titre du cours ! Chanter par dessus les mouvements est fortement […]

Le Pilates est une technique tout droit venue des Etats unis, de renforcement et d’assouplissement musculaire. Déjà adoptée par les danseurs (même de l’Opéra) les yogis ou même et les circassiens du monde entier c’est LA méthode pour solliciter vos muscles profonds et améliorer votre posture. Dans ce cours, on respire, on prend conscience de […]

La California Barre ™ est un workout intense créé pour sculpter, allonger, et vous booster spirituellement, quel que soit votre niveau de fitness. Les séances mélangent des éléments de yoga, de pilates, de danse et de fitness, à travers des mouvements précis et isométriques : vous allez MEGA transpirer et découvrir des muscles dont vous […]

L’Afrovibe™ est conçu autour du Squat et des danses Afro pour un Total Body Workout ! La spécificité des danses Afro est le squat, on danse dans le sol afin de booster la consommation d’énergie et permettre une dépense calorique accrue et rapide. Et on s’é-cla-te ! NIVEAUX : Tous niveaux, aucune expérience en danse […]

Réveillez le danseur de clip qui sommeille en vous : le street jazz c’est un style venu tout droit des US mêlants les influences jazz et hip hop. Les chorégraphies des clips de vos pop stars préférées : c’est du street jazz. PARFAIT POUR : se sentir une queen / un king de la dance […]

Savoir danser en étant glamour, mais jamais vulgaire, telle est la devise du cabaret français. On va vous apprendre à travailler votre déhanché, votre cambré et votre souplesse sans oublier de mettre en avant la touche d’élégance à la française qui le caractérise. PARFAIT POUR : apprendre les techniques des plus grands cabarets parisiens pour […]

Venez lâcher prise et vous exprimer dans ce cours de contemporain fusion qui mélange le contemporain avec d’autres influences comme les danses urbaines ou encore le jazz. Les chorégraphies apprises dans ce cours ne vous laisseront pas indifférents. Vous allez réellement apprendre à interpréter une chorégraphie et traduire l’émotion à travers le mouvement. PARFAIT POUR […]

Lâcher prise et expression corporelle, ça vous parle ? On va vous apprendre à reconnecter avec vous-même et même à improviser dans ce cours 100% feel-good ! PARFAIT POUR : déconnecter du quotidien et se reconnecter à son corps NIVEAU : débutants Intermédiaires ? Testez nos cours de Urban Contempo, Contempo Fusion, Modern Fusion et […]

Le Yoga for Ballerines est une pratique de Vinyasa (yoga dynamique) couplée avec des exercices de danse et de barre au sol (port de bras, travail des pointes de pied, de l’en-dehors, et plus globalement, du mouvement). Enseignée par des danseurs professionnels diplômés de Yoga, c’est une pratique parfaite si vous aimez le yoga ET […]

Si vous aimez tout autant les rythmes latinos que le hip hop, alors le reggaeton est fait pour vous : cette danse venue des Caraïbes est avant tout ultra festive. Très sensuelle, rythmée, caliente, c’est une danse qui peut vous rappeler des éléments de dancehall, sur des musiques qui nous font danser tout l’été, de […]

Le Ballet Sculpt®️ est un nouveau concept de fitness inspiré de la danse classique accessible à tous. Très complet, il vous permettra de travailler le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination, la souplesse, le cardio et la posture en dansant sur de la musique dynamique. Ce cours intense vous fera transpirer dans la bonne humeur. INTENSITÉ […]

Time to B*R*O*A*D*W*A*Y* : on va mettre du show dans ton emploi du temps avec ce cours 100% broadway jazz, ambiance comédies musicales retro, jazz hands et déhanchés so jazzys. PARFAIT POUR : se sentir une queen / un king de la scène Broadway sur des chansons de folie NIVEAUX : débutant, intermédiaire

Le mix parfait entre des atmosphères jazz / moderne, des mouvements amples et grâcieux, et une touche plus urbaine empruntant au hip hop : découvrez le Urban Modern ! Les amoureux du Modern Jazz qui veulent s’éclater en explorant une discipline plus pop : vous allez adorer. Les amoureux du street qui veulent découvrir une […]

Le Heels, comme son nom l’indique, se pratique sur talons ! C’est un mélange de jazz et de street, avec une particularité : c’est ULTRA féminin et sexy (mais bien sûr ouvert aux hommes !) sur les tubes qu’on adore. Ce cours est 100% axé sur le lâcher-prise et le plaisir, mais exigeant sur la […]

Grand plié, arabesque, pas de valse… C’est le moment de mettre en pratique ces mots qui font rêver. La danse classique est une pratique très exigeante, mais ça ne veut pas dire que les débutants adultes ne peuvent pas en profiter ! Vos profs, nos Ballerines préférées, enseignent la danse classique depuis de nombreuses années. […]

Le samba no pe (ou samba solo) est reconnue dans le monde comme un symbole du Brésil et du carnaval brésilien. Considérée comme l’une des expressions les plus cultes du Brésil, le samba fait partie de l’identité nationale brésilienne. Vous mobiliserez tout votre corps et travaillerez la coordination et les attitudes. PARFAIT POUR : se […]

Barre Sculpt® est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique qui permet de travailler tous les muscles du corps pour tonifier et allonger notamment les muscles profonds posturaux. A l’aide de la barre de danse et au sol, avec du petit matériel (ballons, élastiques, haltères) la musique accompagne les mouvements pour aller […]

Le dancehall, c’est plus qu’une danse, c’est carrément un mouvement culturel venu tout droit de la Jamaïque, et qui va vous faire bou-ger. En plus d’être intense, ce style ultra féminin et sensuel est une excellente occasion pour transpirer un max. PARFAIT POUR : bouger son body, briller en soirée, se sentir bien dans son […]

La Barre au sol, c’est l’entraînement physique des ballerines. Les exercices se pratiquent le plus souvent assis ou allongés, et on travaille tout le corps, de la tête au pointes ! C’est un entraînement idéal pour compléter toutes les pratiques de danse, et travailler sa musculature en longueur, en grâce et en musicalité. PARFAIT POUR […]

Des exercices d’assouplissement et de renforcement sur l’ensemble du corps, avec une approche danse classique unique : un travail sur l’en-dehors, la tonicité, l’endurance. Durant chaque cours, vous bossez sur TOUT le corps : le dos, les jambes, les muscles abdominaux, les cuisses, les fascias, la colonne vertébrale. En participant régulièrement, vous bénéficierez de ses […]

Vous rêvez de danser comme Beyoncé ? Ou Justin Timberlake ? Apprenez des chorégraphies de rêves, sur nos icônes pop préférées : Britney, Rihanna, Usher … les possibilités sont infinies ! Ce cours est 100% axé “chorégraphie” et 100% plaisir coupable. PARFAIT POUR : apprendre des chorégraphies iconiques, bouger son body, transpirer un MAX et […]

De la transpi, des moves *so* années 80, du cardio, de la danse : c’est le mix de rêve qu’on vous propose avec notre cours Cardio Flashdance (bracelets éponges fluos fortement recommandés) `PARFAIT POUR : transpirer sans même s’en rendre compte, en libérant un MAX d’endorphines NIVEAU : tous niveaux, intensité sweaty sweaty

Le Pilates Fusion® est un cours hybride qui reprend les fondamentaux du Pilates, du Yoga et de la Barre au Sol. Sur une musique presque hypnotique, on enchaîne les mouvements les plus efficaces de ces 3 disciplines. C’est pourquoi le Pilates Fusion® est un sport équilibré et complet. La Barre au Sol travaille la posture […]

Le Modern Fusion est une discipline hybride caractérisée par le mélange détonnant de plusieurs techniques jazz à savoir le modern jazz et street jazz ainsi que des influences contemporaines. Cette discipline propose une démarche de décloisonnement stylistique au service du sens artistique. Ce cours aura pour objectif de travailler toutes ces techniques et ainsi de […]

Le meilleur de la danse orientale rencontre le meilleur de la danse africaine : c’est l’Afro Oriental made by Bouchra ! Au programme : échauffement de danse, apprentissage d’une chorégraphie tout en rythme pour vous faire découvrir des moves que vous n’auriez pas soupconnés, et à la fin : étirement yoga pour parfaire ce moment […]

On ne présente plus ce style né en Californie dans les années 70. Dans ce cours généraliste, vous apprendrez toutes les techniques du hip hop, breaking, popping, locking etc. Le cours commence par un échauffement, suivi d’une routine hip-hop, et enfin, on finit par l’apprentissage d’une chorégraphie. PARFAIT POUR : bouger son body, briller en […]