Dance like Ava Max đŸȘ© Samedi 14.10
Nos cours

Souplesse

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Aperçu du cours

Des exercices d’assouplissement et de renforcement sur l’ensemble du corps, avec une approche danse classique unique : un travail sur l’en-dehors, la tonicitĂ©, l’endurance. Durant chaque cours, vous bossez sur TOUT le corps : le dos, les jambes, les muscles abdominaux, les cuisses, les fascias, la colonne vertĂ©brale. En participant rĂ©guliĂšrement, vous bĂ©nĂ©ficierez de ses focus sur telle ou telle partie du corps selon le cours.

Puis-je assister au cours de souplesse mĂȘme si je suis raide ?

C’est mĂȘme recommandĂ© ! Ce cours a une intensitĂ© faible en cardio et en musculaire. Vous pouvez vous challenger en souplesse quel que soit votre niveau : trĂšs raide ou au contraire trĂšs souple, nos profs s’adaptent Ă  vous.

Quel matériel prévoir en cours de souplesse ?

Les tapis et autres accessoires sont fournis

Accessible Online
Oui
Accessible en replay
Oui
Les profs
Nassim A.
Laura B.
Kate M.
🆕 CĂ©line F.
Stretching Souplesse

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