Souplesse
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Des exercices d’assouplissement et de renforcement sur l’ensemble du corps, avec une approche danse classique unique : un travail sur l’en-dehors, la tonicitĂ©, l’endurance. Durant chaque cours, vous bossez sur TOUT le corps : le dos, les jambes, les muscles abdominaux, les cuisses, les fascias, la colonne vertĂ©brale. En participant rĂ©guliĂšrement, vous bĂ©nĂ©ficierez de ses focus sur telle ou telle partie du corps selon le cours.
Puis-je assister au cours de souplesse mĂȘme si je suis raide ?
C’est mĂȘme recommandĂ© ! Ce cours a une intensitĂ© faible en cardio et en musculaire. Vous pouvez vous challenger en souplesse quel que soit votre niveau : trĂšs raide ou au contraire trĂšs souple, nos profs s’adaptent Ă vous.
Quel matériel prévoir en cours de souplesse ?
Les tapis et autres accessoires sont fournis.
Un aperçu des cours de souplesse avec Thomas par ici
Un aperçu des cours de souplesse avec Nassim par ici
Un aperçu des cours de souplesse avec Kate par ici
Un aperçu des cours de souplesse avec Céline par ici
Un aperçu des cours de souplesse avec Teona par ici
Les profs
Pack DĂ©couverte
PremiĂšre fois chez Dancefloor Paris ? Testez 1 mois de cours
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