Souplesse

Des exercices d’assouplissement et de renforcement sur l’ensemble du corps, avec une approche danse classique unique : un travail sur l’en-dehors, la tonicité, l’endurance. Durant chaque cours, vous bossez sur TOUT le corps : le dos, les jambes, les muscles abdominaux, les cuisses, les fascias, la colonne vertébrale. En participant régulièrement, vous bénéficierez de ses focus sur telle ou telle partie du corps selon le cours.

PARFAIT POUR : travailler sa souplesse

TOUS NIVEAUX <3

INTENSITE : intensité faible en cardio et en musculaire, vous pouvez vous challenger en souplesse

Les tapis et autres accessoires sont fournis