Les introvertis sont souvent perçus comme des personnes réservées, préférant la solitude ou les petits groupes aux grandes foules. Mais lorsqu’il s’agit de danse, l’introversion peut se transformer en un atout. La danse est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un moyen d’expression personnel, une façon de se connecter avec soi-même, et parfois […]
Les Astuces des Danseurs pour Mieux Gérer le Trac Avant un Show ou un Cours
Que vous soyez sur le point de monter sur scène pour un spectacle ou simplement de participer à un cours de danse, le trac peut faire surface. C’est un phénomène naturel, mais qui peut parfois jouer des tours à notre confiance en soi. Heureusement, les danseurs professionnels et amateurs ont leurs petites astuces pour apprivoiser […]
Dancefloor Paris : la rentrée 2025-2026 is READY
Comme chaque année, toute l’équipe essaye au maximum de maintenir le planning stable d’une année sur l’autre pour nos membres les plus fidèles 💜 On a conservé ce challenge avec un aspect supplémentaire : l’ouverture de notre deuxième studio à Champs Elysées ! Vous pouvez d’ores et déjà rêver à votre programme de danse de […]
Le Lien entre Danse et Intelligence Corporelle : Comment Mieux Comprendre Son Corps
Saviez-vous que la danse n’est pas seulement un moyen de s’exprimer ou de se divertir, mais aussi un outil puissant pour développer une meilleure compréhension de votre propre corps ? Si vous avez déjà été captivé par les mouvements d’un danseur ou d’une danseuse, vous avez sans doute remarqué cette fluidité et cette harmonie dans […]
Peut-on Apprendre à Danser en Ligne ? Avantages et Limites des Cours Digitaux
Les cours de danse en ligne ont fait un véritable carton ces dernières années. Plus besoin de se déplacer dans un studio, il suffit d’un ordinateur ou d’une tablette et d’une connexion internet pour commencer à danser depuis chez soi. Mais, est-il possible d’apprendre la danse de manière efficace sans être dans un studio avec […]
Pourquoi la Danse est le Meilleur Anti-Burnout
Le burnout, cette sensation d’épuisement extrême liée au stress, est un mal qui touche de plus en plus de personnes dans notre société ultra-connectée et exigeante. Entre les pressions au travail, les responsabilités quotidiennes et le manque de temps pour soi, il est facile de se retrouver complètement submergé(e). Mais savez-vous que la danse pourrait […]
La Danse, Meilleure Thérapie Contre l’Anxiété ? Ce Que Disent Les Experts
L’anxiété touche une grande partie de la population, et ses effets peuvent être dévastateurs, mais saviez-vous que la danse est de plus en plus reconnue comme une thérapie efficace contre ce trouble mental ? Si vous avez déjà ressenti le poids de l’anxiété, vous savez à quel point il peut être difficile de s’en libérer. […]
Danse et Bien-être : L’Activité Qui Boost Votre Énergie et Réduit le Stress Selon la Science
Vous sentez-vous épuisé(e), stressé(e) ou en manque d’énergie ? Vous n’êtes pas seul(e). De nos jours, le stress fait partie intégrante de nos vies, mais heureusement, il existe une solution qui est à la fois agréable et extrêmement bénéfique pour votre santé : la danse. La science est formelle : la danse ne se contente […]
Les Secrets des Danseurs Pros pour Apprendre une Chorégraphie Plus Vite
Apprendre une chorégraphie peut sembler un défi de taille, surtout quand on se lance dans la danse. Entre les mouvements à retenir, le rythme à suivre et les transitions à maîtriser, on peut rapidement se sentir submergé. Mais pas de panique ! Les danseurs professionnels ont des astuces et des stratégies qui leur permettent d’apprendre […]
Quel bon rythme à avoir pour s’améliorer en danse ?
Améliorer ses compétences en danse demande plus que simplement se présenter à un cours de temps en temps. C’est une question de pratique régulière, de consistance, mais aussi de mélange d’effort et de repos pour progresser efficacement. Si vous vous demandez quel est le meilleur rythme à adopter pour booster vos compétences en danse, cet […]