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Les bienfaits de la danse Heels sur le corps et l’esprit

Aujourd’hui, on donne la parole à Bérénice. Cette danseuse chevronnée, fait shaker les 🍑 de nos membres en Heels depuis plus d’un an. Ses élèves sortent de ses cours mé-ta-mor-pho-sées, et Bérénice vous explique pourquoi dans cet article. Un cours de Heels, c’est plus qu’un cours de danse : quand on entre dans un studio, […]

Les bienfaits de la barre au sol sur le corps

Cette pratique, de plus en plus prisée par les danseurs amateurs et mêmes ceux qui ne pratiquent pas la danse, est souvent l’objet d’un coup de coeur : on va tester ce cours au nom étrange, on ne sait pas à quoi s’attendre, et après seulement une séance ou deux, on a l’impression d’avoir la […]