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Les bienfaits de la danse Heels sur le corps et l’esprit

Aujourd’hui, on donne la parole Ă  BĂ©rĂ©nice. Cette danseuse chevronnĂ©e, fait shaker les 🍑 de nos membres en Heels depuis plus d’un an. Ses Ă©lĂšves sortent de ses cours mĂ©-ta-mor-pho-sĂ©es, et BĂ©rĂ©nice vous explique pourquoi dans cet article. Un cours de Heels, c’est plus qu’un cours de danse : quand on entre dans un studio, […]

Les bienfaits de la barre au sol sur le corps

Cette pratique, de plus en plus prisĂ©e par les danseurs amateurs et mĂȘmes ceux qui ne pratiquent pas la danse, est souvent l’objet d’un coup de coeur : on va tester ce cours au nom Ă©trange, on ne sait pas Ă  quoi s’attendre, et aprĂšs seulement une sĂ©ance ou deux, on a l’impression d’avoir la […]