Cours de Pilates à Paris 8
Ta pause déj, version gainage. Trois cours de Pilates par semaine rue La Boétie, à deux pas des Champs-Élysées : tu sors du bureau, tu respires, tu te renforces, et tu y retournes plus droite (et plus zen). Tous niveaux.
Teste le Pilates à Paris 8
10 cours en 30 jours, à caser dans tes pauses déj (et valables dans nos deux studios).
Ils parlent de nous
Du Pilates entre midi et deux
45 minutes ou 1h, le lundi, le mercredi et le vendredi à l'heure du déjeuner. Assez court pour être de retour avant ta réunion de 14h, assez intense pour sentir ton centre tout l'après-midi. Ton dos, lui, te remerciera dès la fin de la journée.
Le Pilates, concrètement
Des exercices au sol, lents et précis, qui ciblent les muscles qui te tiennent : abdos profonds, dos, fessiers. On mise sur la respiration et le contrôle, pas sur la vitesse. Résultat : une meilleure posture, moins de tensions après une matinée d'ordi, et une sangle abdominale qui se réveille.
Débutante ? Tu es au bon endroit
Pas besoin d'avoir dansé, ni d'être souple. Les cours sont tous niveaux et les profs adaptent chaque exercice à ton corps. Ici, personne ne regarde tes pieds, tout le monde cherche ses abdos.
Tes profs de Pilates à Paris 8
Kylie T., notre Aussie préférée, qui a représenté l'Australie aux championnats du monde de gymnastique artistique en 2001 : autant dire que le gainage, elle connaît. Et Laura G., plus de 10 ans de Pilates, formée dans une école membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, avec des cours toujours feel good.
Le studio du 87-89 rue La Boétie
420 m² dans le 8e, deux salles (Broadway et Rodeo), des vestiaires avec serviettes et cosmétiques, du café et des snacks à l'accueil. Métros Saint-Philippe-du-Roule (ligne 9) ou Franklin D. Roosevelt (lignes 1 et 9). Pas de parking : viens en métro, c'est l'échauffement.
Et après ? Le sauna
Tu as encore dix minutes avant de retourner au bureau ? Le sauna t'attend : il est mixte, et inclus dès que tu réserves un cours. Les muscles se détendent, le stress de la matinée s'évapore, et personne ne saura que tu as transpiré sur un tapis une heure plus tôt.
Combien ça coûte ?
25 € le cours à l'unité, et jusqu'à 14,15 € le cours avec une carte. Pour démarrer, le Pack découverte : 10 cours en 30 jours pour 99 €, dans les deux studios.
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà fait du Pilates ?
Non. Les cours sont tous niveaux et les profs adaptent les exercices à chacun·e. Tout pour bien démarrer est sur la page Débutants.
Combien de temps dure un cours ?
45 minutes ou 1h selon le créneau, pile ce qu’il faut pour une pause déj.
Je dois venir avec mon tapis ?
Non, on te le prête. Tu peux venir directement du bureau, il te suffit d’une tenue de sport.
Combien coûte un cours de Pilates à Paris 8 ?
25 € à l’unité, jusqu’à 14,15 € avec une carte de cours. Le Pack découverte : 10 cours en 30 jours pour 99 €. Tous les prix sont sur la page Tarifs.
Ma carte marche aussi à Paris 11 ?
Oui. Cartes de cours et Pack découverte sont valables dans nos deux studios.