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Heels Dance / Cabaret

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Aperçu du cours

Tu as toujours rêvé de danser comme Beyoncé dans Single Ladies, mais l’idée de faire un pas sur talons te donne des sueurs froides ? Bienvenue dans nos cours de Heels à Paris. Ici, on apprend à marcher, tourner et onduler sur talons… et surtout à kiffer chaque seconde.

C’est quoi le Heels Dance ?

Le Heels Dance, c’est de la danse sur talons. Un mélange de jazz et de street, sur les tubes qu’on adore. C’est ultra féminin et assumé, mais ouvert à tout le monde, hommes compris. Le cours est 100 % lâcher-prise et plaisir, tout en restant exigeant sur la musicalité et la technique. Tu ressors en te sentant au max de ta confiance… et tu as bien transpiré.

Et le Heels Cabaret ?

Le Heels Cabaret, c’est la version paillettes. Inspiré des grandes revues parisiennes, il mise sur la posture, l’élégance, les ports de bras et l’expression scénique. Moins street, plus glamour : imagine les plumes du Lido, version cours du soir.

C’est pour moi si je n’ai jamais dansé en talons ?

Oui ! Nos cours de Heels sont ouverts aux grand·es débutant·es. Le niveau est indiqué sur chaque séance du planning : choisis un cours « Débutant 1 » pour commencer en douceur. Les profs reprennent toujours la chorégraphie depuis le début et les cycles sont courts : tu peux arriver n’importe quand dans l’année. Tout sur les niveaux ici.

Ce que le Heels va changer pour toi

Ta confiance : tu apprends à occuper l’espace et à assumer ta présence. Ça se voit aussi en dehors du studio.
Ta posture : gainage, équilibre, port de tête. Tes talons du samedi soir ne te feront plus jamais peur.
Ton cardio : 1h15 de danse, ça se sent dans les jambes.
Ta musicalité : on travaille les accents, les pauses, les intentions. Danser, ce n’est pas que faire des pas.

Comment se passe un cours de Heels ?

Un cours de Heels dure 1h15. On commence par un échauffement pour préparer les chevilles, le dos et les hanches. On enchaîne avec un travail technique : marches, tours, transitions, parfois un peu de sol. Puis on apprend une chorégraphie, morceau par morceau, sur un tube pop ou R&B. À la fin, on la danse en entier, et c’est là que la magie opère.

Quelle tenue pour un cours de Heels ?

Une tenue de sport dans laquelle tu te sens bien… et sexy si tu en as envie, le cours s’y prête ! Aux pieds : des talons propres, qui tiennent bien la cheville. On a tous nos conseils de tenue ici.

Tes profs de Heels

Kate M. : formée à la Northern Ballet School de Manchester, elle a dansé au Moulin Rouge et au Lido. Le glamour du cabaret, l’exigence du classique et un accent British so chic.
Jo L. : formée à The Urdang Academy de Londres, elle a réalisé son rêve en devenant Bluebell Girl au Lido de Paris. Elle t’apporte une vraie touche cabaret.
Laetizia R. : passée par le modern jazz, le reggaeton et le cheerleading avant de tomber dans le Heels, son style de prédilection. Elle se produit sur scène et dans de nombreux clips d’artistes français.
Maéva G. : diplômée en jazz et en hip hop, formée au conservatoire d’Avignon, perfectionnée en Heels et en comédie musicale. Clips et plateaux télé au compteur.
Chiara F. : arrivée tout droit d’Italie, elle danse dans des compagnies parisiennes et apporte son énergie hip hop et L.A. style.
Carlos B. : danseur pro originaire du Pérou, il mixe technique et flow latino avec des touches de jazz et de funk.

Découvrir tous nos profs

Où et quand ?

On propose une dizaine de cours de Heels par semaine, dans nos deux studios. À Paris 11, au 112 rue du Chemin Vert, avec 3 salles, un sauna et un coffee shop. À Paris 8, au 87-89 rue La Boétie, à deux pas des Champs-Élysées. Les cours ont lieu en semaine en fin de journée, et le week-end. Voir le planning des cours de Heels.

Combien coûte un cours de Heels ?

Un cours de Heels de 1h15 coûte 28 € à l’unité. Avec une carte de cours, le prix descend jusqu’à 16,95 €. Pour une première fois, le Pack découverte te donne 30 jours de danse pour 99 €. Tous les tarifs sont sur la page Tarifs.