La danse, c’est bien plus que des mouvements coordonnés ou des figures complexes. C’est un véritable exutoire émotionnel, une façon d’explorer qui l’on est et de se reconnecter à soi-même. Mais voilà, pour beaucoup d’entre nous, l’idée de danser “comme si personne ne regardait” est une forme de liberté encore inaccessibile. On s’inquiète du regard […]
Guide Débutants
Dans la tête d’une danseuse débutante : 1ᵉʳ cours, doutes, et déclics
Le premier cours de danse, c’est un peu comme un premier rendez-vous : excitant, un brin angoissant, mais tellement prometteur. Vous arrivez avec des rêves plein la tête, mais aussi une montagne de doutes. “Et si je n’arrivais pas à suivre ?” “Et si je me trompais de direction ?” “Est-ce que tout le monde […]
Comment la danse Heels booste la confiance en soi (même quand on est débutante)
La danse Heels, c’est bien plus qu’un simple cours de danse. C’est un véritable catalyseur de confiance en soi, surtout pour celles qui n’ont pas encore osé se lancer dans l’aventure des talons hauts. Oui, vous avez bien lu ! Même en tant que débutante, la danse Heels peut transformer votre manière de vous voir […]
Par où commencer quand on veut danser mais qu’on est perdue dans les styles ?
Vous avez l’envie irrésistible de danser, mais… le monde des styles de danse vous semble aussi vaste et flou qu’un cours de ballet pour débutants ? Pas de panique ! Vous n’êtes pas seule. Le choix parmi les multiples styles peut être un vrai casse-tête, mais rassurez-vous, on va éclaircir tout ça. Que vous rêviez […]
Danse classique adulte débutant : comment casser les clichés
La danse classique, c’est un peu comme le caviar des danses : elle est raffinée, élégante, et souvent perçue comme réservée aux jeunes prodiges ou aux personnes déjà hyper souples. Et si on te disait que la danse classique est aussi faite pour toi, même si tu n’as pas grandi dans des pointes ou que […]
Heels pour débutantes : tout ce que vous devez savoir (avant de vous lancer avec plaisir !)
Vous les avez vues danser sur Instagram, dominer la scène en talons comme si c’était aussi simple que de marcher pieds nus… et vous vous êtes dit : “Un jour, moi aussi.” Mais ce jour n’arrive jamais, parce que : “Je ne sais pas marcher en talons” Je ne suis pas sexy “Je vais tomber […]
Quel Bon Rythme à Avoir pour S’Améliorer en Danse ?
Améliorer ses compétences en danse demande plus que simplement se présenter à un cours de temps en temps. C’est une question de pratique régulière, de consistance, mais aussi de mélange d’effort et de repos pour progresser efficacement. Si vous vous demandez quel est le meilleur rythme à adopter pour booster vos compétences en danse, cet […]
Le Guide Ultime pour Choisir son Premier Cours de Danse
Se lancer dans la danse peut être aussi excitant que stressant, surtout lorsqu’il s’agit de choisir le premier cours. Faut-il commencer par de la danse classique ou essayer un style plus dynamique comme le hip-hop ou la salsa ? Pas de panique, ce guide est là pour vous aider à choisir le cours qui correspondra […]
Vocabulaire du Danseur : 20 Termes à Connaître pour Suivre Votre Premier Cours (Et Impressionner Tout le Monde !)
Vous êtes sur le point de faire vos premiers pas sur la piste de danse et… surprise ! Le vocabulaire semble aussi mystérieux qu’un tango parfaitement exécuté. Ne vous inquiétez pas, on est là pour vous guider. Chez Dancefloor Paris, on vous aide à comprendre le vocabulaire du danseur, et à briller dès votre premier […]
Quels Sont les Échauffements Spécifiques Selon Votre Style de Danse ?
Que vous soyez un danseur débutant ou un danseur confirmé, un bon échauffement est crucial avant chaque cours ou performance. Il prépare votre corps à l’effort, réduit le risque de blessures et vous permet de danser avec plus d’agilité et de fluidité. Mais saviez-vous qu’un échauffement doit être adapté à chaque style de danse ? […]