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Port de Bras

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Aperçu du cours

Découvrez le PortDeBras™, une pratique “bien-être” inspirée de la danse classique et venue tout droit de Russie. Les exercices se font debout et mobilisent tout le corps : travail postural, renforcement, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. C’est tout le plaisir de la danse classique ou contemporaine, sans les contraintes d’étirements difficile, de travail sur l’en-dehors ou des pointes. Attention, on devient vite accro, surtout entre les mains bienveillantes et motivantes de Béatrix : elle est tombée amoureuse de cette pratique et va vous transmettre le bonheur qu’on peut ressentir à Port-de-braser tous les jours.

PARFAIT POUR : des bras et une posture sublimes, un moment d’harmonie et d’élégance, un mental complètement libéré du stress.

NIVEAU : accessible à toutes et à tous, pas d’expérience de la danse requise. Intensité modérée. Praticable par les femmes enceintes sous réserve de la validation d’un médecin.

Horaires de l’année 2022-2023 :

Jeudi 12h30

Accessible Online
Oui
Accessible en replay
Oui
Les profs
Béatrix M.
Port de bras

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