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Port de Bras

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Découvrez le PortDeBras™, une pratique “bien-être” inspirée de la danse classique et venue tout droit de Russie. Les exercices se font debout et mobilisent tout le corps : travail postural, renforcement, élimination du stress, stretching dynamique et élégance. C’est tout le plaisir de la danse classique ou contemporaine, sans les contraintes d’étirements difficile, de travail sur l’en-dehors ou des pointes. Attention, on devient vite accro, surtout entre les mains bienveillantes et motivantes de Béatrix : elle est tombée amoureuse de cette pratique et va vous transmettre le bonheur qu’on peut ressentir à Port-de-braser tous les jours.

PARFAIT POUR : des bras et une posture sublimes, un moment d’harmonie et d’élégance, un mental complètement libéré du stress.

NIVEAU : accessible à toutes et à tous, pas d’expérience de la danse requise. Intensité modérée. Praticable par les femmes enceintes sous réserve de la validation d’un médecin.

Accessible Online
Oui
Accessible en replay
Oui
Les profs
Béatrix M.
Port de bras

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