Pilates Fusion

Le Pilates Fusion® est un cours hybride qui reprend les fondamentaux du Pilates, du Yoga et de la Barre au Sol. Sur une musique presque hypnotique, on enchaîne les mouvements les plus efficaces de ces 3 disciplines. C’est pourquoi le Pilates Fusion® est un sport équilibré et complet. La Barre au Sol travaille la posture et allonge le corps. Le Yoga aiguise la souplesse et recentre l’esprit. Enfin, le Pilates pousse à activer les muscles en profondeur.

PARFAIT POUR : faire travailler tout votre corps et découvrir des muscles dont vous ignoriez l’existence 🙂

NIVEAU : Ce cours est accessible à tous. Quel que soit votre niveau, le Pilates Fusion vous challenge et vous fait progresser !

INTENSITE : cours intense, renforcement musculaire et cardio sont au rendez-vous. Ce cours monte en puissance : plus le cours avance, plus on sent l’effort. On termine crevé(e) mais fière(e) de soi !

Horaires :

Mardi 8h45 (45min)

Jeudi 19h (1h)

Samedi 9h45 (45min)

Horaires année 2022 – 2023 :

Mercredi 19h30

Jeudi 19h