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Air Dancing Yoga™

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Aperçu du cours

Qu’est-ce que le Air dancing yoga ?

Sur une musique au tempo adapté, vous enchaînez les postures de yoga, en suivant le flow des mouvements, comme une danse. Pratique tout en fluidité qui vise à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice, le tout en exprimant vos émotions avec votre corps grâce à la musique.

Questions fréquentes sur les cours de Air Dancing Yoga :

Les cours de Air Dancing Yoga sont-il accessible à tous les niveaux ?

Ce cours alterne les moments d’étirements et les moments de renforcement musculaire. Il ne comporte pas ou peu d’exercices cardios. On termine le cours détendu, la température corporelle est montée. Aucune expérience de la danse n’est nécessaire.

Cours adapté aux femmes enceintes

Quelle tenue porter en cours de Air Dancing Yoga ?

Une tenue de sport ou yoga confortable, cheveux attachés, et pieds nus (port de chaussettes non recommandé).

Le matériel est-il fourni ? Dois je venir avec mon tapis ?

Tout le matériel de pratique du yoga est fourni. Des douches sont accessibles et des serviettes mises à disposition gratuitement.

Accessible Online
Oui
Accessible en replay
Non
Les profs
Béatrix M.
Yoga danse

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