Barre au sol Stretch

La barre au sol est un entrainement physique créé pour les danseurs, qui utilise la gravité et le plat du sol pour permette une précision dans les mouvements et permettre de progresser en danse, muscler en profondeur (et en longueur) tout le corps, et s’assouplir. On travaille les postures et les mouvements liés à la danse, mais cet entrainement est accessible à tous, même les non danseurs : c’est une manière unique de travailler ! Cette barre au sol met l’accent sur le stretch, indispensable en danse.

Contrairement à la barre au sol “classique”, la barre au sol stretch s’apparente plus à une barre “jazz”, avec un travail sur les torsions et les ondulations.

PARFAIT POUR : S’étirer au maximum, muscler son centre, travailler tout le corps en profondeur ET en longueur

NIVEAU : tous niveaux, pas d’expérience en danse requise. Workout très complémentaire à toute pratique de la danse !

Horaires de l’année 2022-2023 :

Samedi 17h